昔のインドでは、ヨガは男性だけのものでした。女性はヨガをすることができなかったのです。それが、世の中の流れとともにヨガは女性も受け入れるようになりました。
今の日本では、ヨガにたおやかさや、しなやかさをイメージし、「ヨガは女性のもの」というイメージができているようです。
当方のヨガは男性の参加率が高く、男性のリピーターも多いです。
決して難しくないですが、しっかりと体を動かすことで男性でも満足感を得ることができます。
そして、身体を動かした後は、ゆったりとしたリラクゼーションの時間をもうけています。十分に動いたあとの、リラックスの時間は至福の時間です。
きっと夜の睡眠も、素敵な眠りが訪れることと思います。
週末の夕方、気持ちよく身体を動かして、心地よい眠りを体験してください。
女性の方もお待ちしています。
★6月28日（日）
16:15～17:30 75分 【ヨガ・初心者レッスン】
場所：阿佐ヶ谷 産業商工会館 和室
【参加費】 1500円
【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
・冷える方はパーカーやカーディガンなど羽織るもの。
・ハンドタオル
・お水
・ヨガマット（お持ちの方）
※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、皆さん使用されています。ご利用をお勧めしています。
※ヨガマット・レンタル ￥４００もございます。（枚数に限りがありますので、先に申込みされた方を優先しています）
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金1500円を頂いております。
【参加方法・お問い合わせ】
１．以下の予約フォームからお申し込み下さい
→６月のヨガレッスン申し込みフォーム
２．メールにてご連絡下さい
yoga.atisthira@gmail.com
☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)
