2015年2月22日日曜日

☆次回のヨガ・レッスンは3/1(日)10:15~です☆


ぽかぽかと暖かい陽気を感じたり、ひんやり冷たい空気を感じたりしながら、少しずつ少しずつ春がやってきます。
ヨガも日々の生活も、少しずつ目に見えない変化の中で、いつの間にか大きく前進していることに、ある日気づいたりします。
そんな風にヨガを楽しんでいって頂きたいな、と思います。
初心者向けのヨガ・レッスンを行っています。お気軽にご参加ください。


☆3月1日(日) 10:15~11:30 75分【ヨガ・初心者レッスン】
場所:阿佐ヶ谷地域区民センター 第2和室

【参加費】 1500円

【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
     ・パーカーやカーディガンなど羽織るもの。
     ・ハンドタオル
     ・お水
     ・ヨガマット(お持ちの方)

※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、利用をお勧めしています。お持ちの方はご持参下さい。
※ヨガマット・レンタル ¥400もございます。(枚数に限りがありますので、ご利用の際はお申し込み時にお書き添え下さい)
※空調で調節しますが冷える季節ですので、パーカーなど羽織るものや携帯用ブランケットをお持ち下さい。
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金1500円を頂いております。


【参加方法・お問い合わせ】
1.以下の予約フォームからお申し込み下さい
  →3月のヨガレッスン申し込みフォーム
2.メールにてご連絡下さい
  yoga.atisthira@gmail.com

☆前日までご予約承っております。

☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)